・・・『金縛り』に遭ったら、
無駄な抵抗はしないでなるように任せるべし。

つくづくそう思いました。

昨日、遭ったので。
そして抵抗したが故に、通常は只重いだけであるはずの『金縛り』との壮絶な闘いをレム睡眠の中で繰り広げる羽目になったので。
（ややこしいけれど、『金縛りに遭っているレム睡眠中の夢の中でもレム睡眠中らしく、その夢の中の『レム睡眠中』に更に金縛りに遭った』ということらしいです。
知人曰く「夢の中でも別の金縛りに遭うなんて・・・」「『２段金縛り？聞いたことねーぞ』『マトリョーシカみたいな金縛りだね』だとか。私だって初ですよ、そんなの。）
更に翌日は満身創痍のまま目覚めてひどいことになったので。

・・・きっと、余計な抵抗をしたから脳が更に活性化して余計なことをしたんだと思います。。。

みなさま、長くても５分程度のことですから、好きなように固まりましょう。
（所謂『睡眠痙攣』としての『金縛り』さんであろうと、リアルに怖いお話系の『金縛り』さんであろうと同じです。
自分が心静かに無抵抗を決め込んでおけば、すーっといずれは楽になってそのままノンレム睡眠に入れますので。
最初はちょっと怖いかもしれませんが、大丈夫ですよ～。
いずれにせよ安定した心拍数と呼吸数を確保することが大事なのですよ、はい。）